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한달정도 먹다가 운동도 병행하고 했는데 배는 더 고프고,,
도저히 못버티다가 결국 실패 후 지금 후기 쓰네요ㅠㅠ
다이어트 하시는 분들은 마음 독하게 먹고 하시면 살 빠지실 거에여ㅜㅜ
힘내세요 저처럼 실패하지 마시구ㅠㅠ 힝
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아고 ㅠㅠ그러셨군요 쉐이크는 한팩=한끼 기준으로 만들었으나 간혹 포만감이 들하실경우 우유나 두유에 타서드시면 포만감이 높으실거에요
다이어트시 아침저녁은 쉐이크, 점심에는 일반식(반공기or한공기) 드셔주시는게 제일 좋으시고요! 운동도 하루 30분~60분정도해주셔서도 좋으세요 ㅎㅎ
나중에라도 도움이 되었으면 하네요 ㅠㅠ 감사합니다.