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초보라서 일단3step사서사용하고있습니다.일단 영상보고 열심히 하고있으니 00가 있기를..
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처음부터 강한강도로 운동시 근육에 무리가 갈수잇으니 천천히 강도를 세게해서 하시는게 좋으세요!
튜브운동영상은 앞으로도 계속 업로드 되십니다 도움되었으면 좋겠습니다!화이팅!